📁 آخر الأخبار

آخر المشاركات

التغذية والعادات الغذائية الطعام والدماغ: كيف يؤثر ما نأكله على تفكيرنا؟
الطعام والدماغ: كيف يؤثر ما نأكله على تفكيرنا؟ يلعب الطعام دورًا حيويًا في دعم وظائف الدماغ وتحسين الأداء العقلي. الأطعمة التي نتناولها لا ت...
الطب والوقاية من الأمراض دور الفيتامينات والمعادن في الوقاية من الأمراض
  دور الفيتامينات والمعادن في الوقاية من الأمراض تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ ع...
الصحة النفسية والعافية خطوات يومية لتحسين صحتك وزيادة إنتاجيتك
 خطوات يومية لتحسين صحتك وزيادة إنتاجيتك مقدمة: في خضم الحياة السريعة والانشغالات اليومية، قد يبدو الحفاظ على العادات الصحية أمرًا صعبًا. لك...
الصحة النفسية والعافية  الضغوط النفسية وكيفية التعامل معها
 الضغوط النفسية وكيفية التعامل معها الضغوط النفسية أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، نتيجة للعديد من العوامل مثل العمل، العلاقات، أو ...
الطب والوقاية من الأمراض كوفيد-19: التأثيرات الصحية وكيفية التأقلم في عالم ما بعد الجائحة
  كوفيد-19: التأثيرات الصحية وكيفية التأقلم في عالم ما بعد الجائحة منذ أن ظهرت جائحة كوفيد-19 في أواخر عام 2019 ، أصبح العالم في حالة تأه...
الصحة النفسية والعافية اليوغا وفوائدها الصحية: دليل شامل للعناية بالجسم والعقل
اليوغا وفوائدها الصحية: دليل شامل للعناية بالجسم والعقل تعتبر اليوغا من الممارسات العريقة التي تجمع بين التمرينات الجسدية والتنفس العميق، وه...
الصحة النفسية والعافية الرفاهية النفسية والتوازن العاطفي: كيف تحقق حياة متوازنة وسعيدة؟
  الرفاهية النفسية والتوازن العاطفي: كيف تحقق حياة متوازنة وسعيدة؟ إن مفهوم الرفاهية النفسية و التوازن العاطفي أصبح من المواضيع الأكثر أه...